Burnoutprävention – das innere Feuer brennen lassen
NEU
Kurzbeschrieb
Durch Ruhe, Gelassenheit und innerer Stärke die Work-Life-Balance optimieren.
Die heutige (Arbeits-)Welt stellt immer höhere Anforderungen. Mit Stress umgehen zu können ist eine zentrale Fähigkeit, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Das Thema Burnout wird immer aktueller und der Burnout-Prophylaxe kommt eine enorme Bedeutung zu, wenn man bedenkt, wie weitreichend die Konsequenzen für die Betroffenen sind. Der Kurs richtet sich an Interessierte, Betroffene und solche mit der Burnout-Gefährdung.
Inhalte
- Was ist Burnout? Wer ist gefährdet? Selbsteinschätzung?
- Früherkennung von Warnsignalen, emotional und körperlich
- Zeitmanagement im Griff haben und Prioritäten richtig setzen
- Mentale Stärke erarbeiten
- Gezielter Stressabbau durch Entspannungstechniken
- Selbsttest zur Risikoerkennung
- Praktische Übungen zur Prävention
Ziele
Der Kurs soll Ihnen die Ursachen von Burnout verstehen helfen. Ich zeige Ihnen, wie Sie sich vor diesem Zustand, der sich langsam über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt bzw. entwickelt hat, schützen können. Burnout nimmt unserer Person Energie, Bewältigungsmechanismen und Kraft! Unternimmt man nichts dagegen, werden unsere persönliche Motivationen, Einstellungen und unser Verhalten beeinträchtigt.
Zielgruppe
Interessierte aus allen Fachbereichen
Dauer
Abschluss
Lehrbeauftragte/-r
Daniel Krenn, dipl. Mentaltrainer ILP, Coach und Berater
Ort / Zeit
Kosten
Buchen
| Beginn | Ende | Nummer | Buchen | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 12.05.2021 | 12.05.2021 | Unterrichtstage | 520.085.00-212 |
Quick-Links
Ihre Ansprechpersonen
Bruno Umiker
Bereichsleiter Dienstleistungen / Stv. Geschäftsleiter
Weitere Informationen
MAS ZFH Ausbildungsmanagement
CAS ZFH Ausbildner
Unternehmerseminar – IfB, Universität St. Gallen
Ich bin Mitglied der Geschäftsleitung und leite den Bereich der externen Dienstleistungen sowie die Organisation von Kursen und Tagungen. Bei institutionsinternen Weiterbildungen sind mir Individualität und Nachhaltigkeit ein zentrales Anliegen. Als Profi im Weiterbildungsmanagement berate und entlaste ich Betriebe in allen Prozessen der betrieblichen Weiterbildung, von der Analyse und Angebotsentwicklung über die Organisation/Administration und Durchführung bis hin zur Evaluation.
Moni Stäuble
Sachbearbeiterin Kurse
Weitere Informationen
Kauffrau, MPA
Bei Fragen rund um die 1-3-tägigen Kurse bin ich gerne Ihre Ansprechperson. Ich organisiere die Kurse und bin für die Administration zuständig. Mit unkomplizierten Lösungen erfülle ich (fast) alle Kundenwünsche und -anliegen ganz nach dem Motto "Der Kunde ist König". Als Kauffrau mit medizinischem Hintergrund bringe ich mein Fachwissen ein und kombiniere meine Teilzeitanstellung ideal mit meinen Familienaufgaben.
